（通訊員 韋元助 文/圖）
為認真貫徹教育部等十七部門聯(lián)合印發(fā)《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025 年）》的任務要求，提高學生的自我認知，幫助學生學會識別自己的情緒和身邊同伴的情緒，及時了解自己和身邊同伴的狀態(tài)。我校心理咨詢室于5月23日晚19：30在文體綜合樓4樓開展主題為《情緒是感受生命的晴雨表》心理健康教育主題活動，全校共有2000余人在現(xiàn)場參加本次講座，同時，在校的其他學生在教室通過騰訊課堂和學校官方抖音收看講座直播，全校5000余人同時參與講座。
講座由學校心理咨詢室專職心理老師李藝斯主持，邀請陳燕副教授主講，陳教授是心理學碩士，國家二級心理咨詢師，CPS注冊心理師，中國心理衛(wèi)生協(xié)會注冊心理師，廣西心理衛(wèi)生協(xié)會注冊督導師。
學校心理咨詢室李藝斯老師主持講座
陳教授從近期的一些網(wǎng)上熱點的事件開始聊起，讓同學回想自己平常的情緒狀態(tài)，從而引導同學們從自己身上認識情緒。陳教授帶領大家觀察了不同類型情緒的圖片，并引導學生明白不同情緒的作用，通過關注自己的情緒變化，了解自己的心理需求和狀態(tài)。陳教授還跟學生們討論了一些簡單有效的管理情緒的方法，讓學生們明白當強烈的情緒出現(xiàn)時，是內(nèi)心在提醒自己需要關注自身的狀態(tài)，不要情緒內(nèi)耗，要用合適的方式宣泄自己的情緒，學會情緒管理。
陳燕教授在授課
陳教授還跟學生們聊了關于自己通過識別情緒了解自身和身邊人是否處于心理危機狀態(tài)，讓學生們明白什么是心理危機，如何判斷自己和身邊的同學是否處于心理危機狀態(tài)，如果真的發(fā)現(xiàn)身邊人出現(xiàn)了心理危機狀態(tài)，應該如何做，從了解、評估、安全、陪伴、求助、處理等幾個步驟教學生去應對，讓學生們一下子就掌握了簡單的處理步驟和方法，以及在這個過程中如何溝通交流。
最后，陳教授還跟學生們交流了最近的網(wǎng)絡熱點問題：校園霸凌。讓學生們明白校園霸凌的類型、對被霸凌者的傷害，引導學生從“小事”開始留心，防微杜漸地預防校園欺凌，自己拒絕做霸凌者，堅決不成為被霸凌者。
整場講座主題鮮明、內(nèi)容豐富、緊貼實際、實用性強、互動性強。陳教授以獨特的視角、淵博的知識、生動的語言，帶領學生們認識情緒，引導學生們?nèi)绾瓮ㄟ^情緒了解心理危機，學習如何處理可能出現(xiàn)的心理危機狀況，講座中展現(xiàn)的精彩事例和生動語言引發(fā)了學生們的強烈共鳴，整個講座呈現(xiàn)輕松、融洽的氛圍。
陳教授與學生互動
